marzo 2014

Hace menos de un año que María Jesús Medina practica natación de forma amateur en la piscina de la Universidad de Chile ubicada en la comuna de Independencia. Decidió tomar las clases que ofrece el lugar a cargo de un profesor, pero con el tiempo quiso seguir por su cuenta ...

Hace un más de un mes se desarrolló la primera “Corrida de los enamorados” en Chiguayante, Concepción. En dicha cita deportiva, participaron 53 parejas para celebrar San Valentín de una forma distinta y sana. Manejo todos estos detalles porque yo fui uno de los enamorados que se atrevió a correr ...

Las rodillas son fundamentales en nuestro cuerpo. Nos permiten mantener la estabilidad, manejar las piernas a nuestro placer y generar la flexibilidad suficiente para correr, caminar, saltar y todos los movimientos necesarios para practicar deporte. Sin embargo, las lesiones en esta zona son muy recurrentes y comunes. Así que ten ...

Claro está, que para nadie es un agrado lesionarse o peor aún, fracturarse, pero todos los que hacemos deporte sabemos que estamos expuestos a esta situación. Yo por ejemplo, me he esguinzado varias veces, y no por eso he dejado de hacer actividad física. Si de fracturas se trata, también ...

Llegué al baloncesto a los 8 años gracias a una serie animada llamada Slam Dunk. Yo sé que muchos me entenderán, ya que las historias de Hanamichi y del legendario equipo de Shohoku marcaron a una generación e instaron a más de alguno a practicar este bello deporte. Además, tuve ...

Este 29 de marzo se realizará una nueva versión de la hora del planeta, la "acción voluntaria más importante del mundo", y que es promovida por el Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF, siglas en inglés). Todos conocemos este evento como el momento en que todo el planeta está invitado ...

Si bien hacer ejercicios para algunos es algo tan natural como respirar, para otros, la verdad es que no tanto. Y si bien el sentir que los pantalones aprietan puede ser una razón suficiente para levantarse y comenzar a hacer cualquier actividad que los ponga a sudar, muchas personas necesitan ...

La verdad es que el fitness se ha puesto de moda. No sabemos sin son las redes sociales o una conciencia creciente de que tenemos que trabajar en nuestros cuerpos para hacerlos óptimos por dentro, para que se vean mejor por fuera. El hecho es que este movimiento es bastante ...

Cuando estás desesperando tratando de perder peso, encontramos que nuestra rutina de tres días a la semana no está siendo suficientemente efectiva, así que decidimos ir a un nivel superior y entrenar todos los días. Sí, quizás veas resultados más rápidos, pero ¿te has puesto a pensar si hay efectos ...

No hay dudas en ello, el fútbol es pasión de multitudes en nuestro país. Es el deporte rey, el más popular y practicado por millones de entusiastas que tienen como ritual sagrado sus pichangas de fin de semana, o después del trabajo. Ante la masividad del fútbol, son muchas las ...

Desde muy pequeña fui muy deportista. Era parte de todas las selecciones de mi colegio (gimnasia rítmica, gimnasia artística, voleibol, basquetbol, cheerleaders) y asistía a clases extra programáticas de escalada libre, en otro lado. Una niña hiperactiva y muy tonificada, por entretención, claro. Con el paso de los años fui ...

Este año, una nueva versión del Wanderlust: Yoga in the City, se toma el Parque Araucano. Esta iniciativa, que nació en Estados Unidos hace cinco años, vuelve a nuestro país, para brindarle un espacio a aquellos que se interesan en el yoga y compartir experiencias con otros aprendices. El Wanderlust ...