marzo 2014

Dolores articulares y de rodilla son un problema común entre los corredores, no importa si son principiantes o profesionales. Si estás evitando el trote matutino para evitar accidentes, entonces este artículo es para ti. Tratar los dolores de articulación es algo difícil para cualquier corredor, pero con las precauciones necesarias ...

Mi experiencia con el Spinning ha sido intermitente en el tiempo, no recuerdo exactamente en qué año lo practiqué por primera vez, creo que el 2006. En esa oportunidad iba casi concientizada de que no me la iba a poder en la primera clase, porque todos me decían que era ...

El tenis es un deporte que cada día suma adeptos en el país. Si bien es un deporte de no tan fácil acceso, cada vez hay más canchas municipales de uso gratuito u otras para arriendo. Es debido a la masificación de este deporte, que la jerga tenística está siendo ...

Esta es una muy buena noticia, para todos los fanáticos pedaleros de Santiago. Aunque cada vez, se organizan más eventos dedicados a los ciclistas de la Capital, este será diferente, porque les permitirá disfrutar de una panorámica poco habitual. Se trata de "Yo Vivo Mapocho", que en esta versión, espera ...

Este año, marzo será el mes del deporte para nuestro país. A los Juegos Suramericanos, que se desarrollan en Chile hasta el 18 de marzo, se sumará la séptima versión del The North Face Master of Bouldering, una de las competencias de escalada más importantes del mundo. El encuentro, invita ...

Cuando me he hecho el hábito de ir al gimnasio, siempre me ha llamado la atención que muchas de las personas que acuden al igual que yo, se dedican más a conversar que a ejercitarse y parecen más interesadas en las historias y anécdotas de su interlocutor, que en mejorar ...

Alejandro Rodríguez alias "Pirri", seleccionado nacional de Tenis de Mesa y además capitán del equipo chileno, conversó con nosotros en exclusiva para Sudándola! Con 35 años, y desde ya hace 25 años como jugador federado, nos cuenta un poco de su preparación y expectativas para los Juegos Suramericanos Santiago 2014 ...

Nuestro cuerpo no sólo se mantiene en base a entrenamiento y trabajo físico, existen muchos factores que son determinantes en nuestro rendimiento, como el sueño, el nivel de estrés o la alimentación. Quiero centrarme en lo último: lo que comemos. Lo que tú comes en los días antes de tu ...

Para nadie es un misterio que la exposición directa bajo el sol es muy peligrosa debido a fenómenos como el efecto invernadero. Hoy, el sol es más dañino, y ante ello, un buen protector solar para ti que eres deportista, es una muy buena opción para cuidar y prolongar la ...

Marcas de zapatillas, hay muchas; modelos, muchos más. Es importante a la hora de realizar alguna actividad física usar el calzado apropiado para su óptima práctica. Las actividades outdoor, por su parte, requieren zapatillas con ciertas características especiales dependiendo de diversos factores, como el clima, principalmente. Ante eso, las grandes ...

No sabemos quien empezó la tendencia, lo que sabemos es que quienes la practican, la disfrutan al máximo. Por primera vez vemos alcohol y deporte mezclados en una misma escena, y no desperdiciando champaña en los podios de Fórmula 1. Ahora los corredores "reponen" energías con unas buenas chelas. Si ...

Los Juegos Odesur comienzan este viernes 7 de marzo y nuestros representantes chilenos, están listos para conseguir la mayor cantidad posible de medallas, que se quedarán en nuestro país. Una de nuestras principales cartas, es el gimnasta Tomás González, quien se ha dedicado a entrenar el doble durante meses, para ...