GAM ofrecerá clases gratuitas de yoga

Más de 30 tipos de yoga, ofrecerá este 25 y 26 de octubre el GAM, clases gratuitas que serán tanto para principiantes como para alumnos más avanzados.

Las clases serán impartidas por 10 instituciones diferentes que ofrecerán sesiones orientadas a público general y a grupos específicos como Kundalini para adulto mayor, Kundalini prenatal, Iyengar para embarazadas, yoga para la mujer y yoga para adultos con habilidades diferentes o necesidades especiales.

También habrá clases familiares como Yoga y confianza, que busca fomentar los vínculos entre padres e hijos (de 4 a 11 años) a través del contacto corporal, tanto por medio de las posturas y la respiración como a través de juegos y canciones.

Para las guaguas y los niños también se aplicará una clase de masaje donde se aplica la técnica Shantala; y para parejas también existe la partner yoga, abierto a todo de parejas, sin discriminación.

Además se ofrecerán variantes de hatha: para principiantes, hatha para la vida, enfocada en la salud física y mental; hatha intenso, al estilo Shakti, para personas con buen estado físico; hatha yoga y meditación con cuencos.

Pero eso no es todo, porque también se impartirán clases de diferentes niveles de práctica: Kundalini (integral), Vinyasa (fluido) y Ashtanga (series repetidas), y modalidades como el acro yoga, (acrobacias); harmonic yoga, (agilidad y coordinación de respiración y movimiento), y yogalunch, que se hace a la hora de almuerzo y con ropa de trabajo.

Junto a la práctica de yoga, también habrá conciertos de sonidos curativos y de mantras de Kundalini, sesiones de sonoterapia, danza Kandyan y una charla sobre yoga tradicional dictada por Yogacharya Tonmoy Shome, representante del Instituto de Yogaterapia de la India.

Para participar solo debes inscribirte en yoga@gam.cl y asistir entre las 10:00 y las 19:00 hrs. Encuentra más información en sus cuentas de Facebook y Twitter o en su sitio web oficial.

Imagen vía Centro GAM