2014

Muchas veces los novatos en esta disciplina, piensan que trotar 15 a 20 minutos antes de la partida, les permitirá alcanzar un nivel adecuado para correr. Sin embargo, esto no es suficiente. Realizar un calentamiento previo, te permite mejorar tu desempeño durante la carrera y, más importante aún, te ayuda ...

Los maravillosos paisajes del embalse El Yeso, serán sede de la quinta fecha del Suzuki Mountain Bike Tour, un evento que agrupa a participantes expertos y amateurs. La ruta está compuesta por caminos de tierra y senderos y se divide en un circuito para expertos, que comenzará a las 09 ...

Noviembre es un mes de transición en el que se juntan un gran números de corridas aprovechando las buenas condiciones de tiempo. Este mes se caracteriza por corridas segmentadas en diversos formatos: nocturnas, en cerro, para niños, con obstáculos y hasta con colores. Revisa acá la lista completa. -Running UC ...

El domingo 21 de diciembre se realizará la Kids Run, un evento familiar que busca fomentar el espíritu deportivo donde los niños serán los protagonistas. La competencia a realizarse en el Parque Hurtado ofrecerá cuatro distancias que incluyen: 1 km, 1,5 km, 2k, y 3,5 km, en las ...

Son cómodas, flexibles y cien por ciento recomendables para hacer todo tipo de ejercicios y disciplinas deportivas. Actualmente, los deportistas la están usando cada vez más por sus múltiples funciones y ventajas. Nayib Fuenzalida, es un ingeniero informático, amante del running. Corre desde los 17 años y ha participado en ...

El 2030 se cumplen 100 años desde la realización del primer Mundial de Fútbol, realizado precisamente en Uruguay. Este importante aniversario es señalado por los charrúas como uno de los principales argumentos para organizar la próxima cita global del fútbol. Pero los tiempos han cambiado y ellos reconocen no contar ...

Una jornada histórica para el vóleibol chileno protagonizaron el domingo 2 de noviembre los primos Grimalt. Y es que alcanzaron su primera medalla de plata en una fecha del Circuito Mundial de Vóleibol Playas. La final de esta sexta fecha del Circuito Mundial, realizada en el Balneario Thompson de la ...

Muchos prefieren realizar ejercicios por la noche, ya que en la mañana deben levantarse temprano para ir al trabajo, universidad o colegio. El ejercicio de noche les ayuda además a botar el estrés del día, respirar aire puro y llegar a la casa cansados para darse un baño y dormir ...

Coordinar la respiración es muchas veces una tarea titánica para quienes se están iniciando en este deporte. Si no coordinas correctamente, el resultado será nadar unos pocos metros, respirando a medias y parando a mitad de la pista para oxigenarte correctamente. Mantener esa coordinación con la técnica de cada estilo ...

Muchas son las lesiones que molestan al jugar o incluso que impiden practicar el fútbol. Para conocer acerca de las características de estas lesiones comunes y cómo tratarlas, e incluso para conocer otros tipos de evaluaciones y nuevas formas de entrenamiento es que MEDS brindará una Jornada Médica Kinésica sobre ...

Correr un maratón, es una gran hazaña. Correr dos maratones en un dia, suena una locura, pero así lo hizo Ryan Chukuske, un estadounidense de 33 años, que tuvo la ocurrencia de realizar en el mismo día dos maratones con un descanso de 50 minutos entre ambas. Chukuske "nunca pensó ...

Si estás en un programa de perder peso, sabes que el ejercicio cardiovascular es parte fundamental para poder llegar a tu objetivo. Pero cuando decimos esto, muchos piensan en horas interminables en la caminadora, en la bicicleta estática, caminando o trotando. Y si bien el ejercicio cardiovascular tradicional es efectivo ...