2014

En varias entregas de Sudandola hemos ido recalcando la importancia de ciertos alimentos en la dieta del deportista. Ya sea para potenciar su rendimiento, para mejorar su figura, en fin, para sentirse mejor. Y si bien la alimentación saludable es indispensable en todos los seres humanos, si hablamos de rendimiento ...

Si eres un aventurero fanático de las cámaras GoPro, te contamos algo que te dejará con los pelos de punta. Es que la cámara aventura acaba de lanzar un accesorio que permitirá unir 2 cámaras de forma simultanea y que entre otras cosas permitirá ¡Generar contenido en 3D! Es de ...

Conocí a Niall en el año 2009 en la Patagonia Chilena. En ese entonces él venía llegando después de haber cruzado el océano como parte de la tripulación de una fragata. Antes de esto había viajado en bicicleta desde Copenhague hasta San Petersburgo y a través del círculo ártico. Su ...

Desde que comenzó el mundial, más que nunca, ciertos hombres se han encargado de desprestigiar a las mujeres porque 'supuestamente' no sabemos de fútbol, haciendo memes, comentando por las redes sociales, y otras. No me enoja, sino que me demuestran lo básico que son para sus chistes ¿Quién les dijo ...

Compré la chaqueta DriClime de Marmot con la intensión de usarla principalmente para salir a caminar por la playa y en ciudad durante las mañanas húmedas con neblina, pero ha demostrado ser una chaqueta más versátil de lo esperado. Resulto ser más calentita de lo que esperaba, sólo con una ...

Definitivamente la alimentación que tengas después de tu entrenamiento tiene relación directa a tus resultados. Sea que quieras formar músculo, mantenerlos como están o rendir más en tu próxima sesión. Además del esfuerzo que hagas durante tu ejercicio, lo que comes después es de suma importancia para tu cuerpo. Lo ...

El atletismo es uno de los deportes más apasionantes del mundo. A pesar de que el fútbol acapare cientos de miradas en todo el mundo, en especial por estar en época de Mundial, es el atletismo el adiestramiento que aglomera muchas disciplinas, el que se remonta a la antigüedad clásica ...

Hace unos meses tuve que renovar mi chaqueta para el agua. Después de considerar varios modelos ofrecidos por diferentes marcas, opté por la Rain Shadow de Patagonia. Esta chaqueta ha resultado ser mi mejor compañera para la lluvia, en condiciones de lluvia fuerte que no para por varias horas no ...

Hacer ejercicio es importante para la salud de todos. Algunos lo usan como diversión, otros como parte de un régimen de pérdida de peso. Sea cual sea el objetivo, todos sabemos de la importancia de mantenernos en movimiento. Pero qué pasa cuando el cuerpo nos dice que no podemos? Muchos ...

Edición #41 del Brooks Running Tour 10K. Mediante el pago de una inscripción el participante obtiene su kit de competencia, que incluye Chip y Polera. ¡Las inscripciones para esta corrida se abren el 15 de Julio! Categorías Categoría Edad Hombres Y Mujeres 15 A 25 AÑOS Hombres Y Mujeres 26 ...

Si bien hacer ejercicios en un gimnasio te brinda una serie de posibilidades (máquinas, instructores, clases diversas), la verdad es que no todo el mundo tiene el tiempo ni el dinero para poder ir a un gimnasio. Pero esto no es una excusa para no realizar ejercicios que vayan más ...

Las dietas representan la puerta de entrada para mejorar nuestra calidad de vida, para dejar atrás esos molestos kilos de más, para subir nuestra autoestima y resistencia física, pero por sobre todas las cosas, nos permiten ser personas más sanas. En el mundo del deporte, las dietas representan el pilar ...