2014

La mayoría de las personas que corremos no profesionalmente no teníamos idea de que las zapatillas tienen vida útil. O sea, claro, todos sabemos que al igual que los zapatos, las zapatillas mueren cuando les sacamos mucho el jugo y se terminan rompiendo en la tela o la suela. Pero ...

Como todo buen fanático de la natación, siempre ha sido un tema lo tedioso y en ocasiones aburrido que puede llegar a ser nadar de un lado para otro, el paisaje es siempre igual, vuelta tras vuelta: nada cambia. Lo anterior fue mi principal motivación al comprar estos audífonos mp3 ...

El running cada vez adquiere nuevos adeptos que salen a las calles para realizar su rutina semanal. Durante todo el año los podemos ver concentrados y focalizados en lograr las metas autoimpuestas. A estos runners nada los detiene, ni siquiera el frío extremo o las lluvias, pero ¿qué pasa cuando ...

El plátano es una fruta de opiniones encontradas. Por un lado muchos evitan consumirlo debido a su “alto” número de calorías, mientras que por otro hay quienes lo incluyen como parte fundamental de su dieta diaria. La verdad es que el plátano es una de las mejores frutas que hay ...

Comprar ropa e implementos deportivos siempre implica desembolsar grandes sumas de dinero. A veces olvidamos que el mall no es el única alternativa para adquirir aquello que necesitamos. En busca de soluciones más baratas que las tiendas tradicionales, me topé con alternativas bastante convenientes y variadas. Algunas de ellas son ...

Después de mucha espera finalmente probé unas zapatillas con la famosa tecnología boost, innovación que la marca Adidas ha publicitado de gran manera. La Adidas Sonic Boost, esun modelo pensado para la categoría running, para corredores de pisada neutra y que cuenta con las tecnologías: Boost, que otorga gran capacidad ...

Como todo en la vida, ir al gimnasio tiene ventajas y desventajas. ¡Veamos por qué y danos tu opinión! Es bueno: Porque te crea una rutina de ejercicios más estricta de la que podrías tener en casa o por tu propia cuenta. Porque al estar rodeado de personas que se ...

De seguro la mayoría de los que están leyendo esta nota, van a un gimnasio o conocen a alguien que asista, fueron en el pasado o quizás están pensando en inscribirse. Lo principal es que los gimnasios se han popularizado enormemente,  y es altamente probable que más de uno de ...

De un día para otro las bebidas isotónicas están en todas partes. Son auspiciadoras de equipos de fútbol, están en todos los supermercados, y hasta, en elalmacén del barrio. Con esta invasión, nos sentimos tentados a adquirir estas bebidas, que de alguna manera nos entregan una sensación saludable. Pero, ¿realmente ...

No sé si es el calentamiento global, la ciudad o alguna otra explicación científica, pero estamos viviendo uno de los veranos más cálidos y cada año parece que se va poniendo peor la cosa ¡Nos derretimos! El sol potente no solo trae efectos negativos a nuestra piel, a nosotros como ...

El Crossfit es un programa de entrenamiento físico de alta intensidad y en corto tiempo. Se centra en la fuerza, la potencia, la velocidad, la coordinación, la resistencia muscular, la resistencia cardio respiratoria, la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad. Esta técnica fue creada en el 2001 por el estadounidense ...

Según estudios realizados en el 2010 por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Sydney , el sedentarismo representa el 6,9% de las muertes totales en el mundo. Así es, si nos ponemos flojos y pasamos demasiadas horas sentados corremos el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, sobrepeso ...