Muchas veces, por acelerar nuestro progreso en el gym o por aprovechar al máximo nuestro tiempo cometemos algunos errores que sin darnos cuenta en el momento, puedes afectarnos en el mediano y largo plazo. Acá una lista con algunos de ellos. Cargar más peso del que se debe: Cargar más ...
Un duro accidente sufrió este lunes la principal carta chilena del Dakar 2015, Ignacio Casale, al colisionar en el km 20 en el primer enlace de la tercera etapa. El accidente lo hizo perder varios minutos y descender un puesto del ránking general de su categoría y puso en duda ...
Si bien su consumo se ha expandido en el último tiempo, la semilla de chía sigue siendo poco usada, pese a sus múltiples beneficios. Sus propiedades son útiles para todas las personas. Acá te contamos cuáles sus beneficios concretos en deportistas. 1) Saciedad: Las semillas de chía son una excelente ...
Los pies son para los corredores lo que las manos para los basquetbolistas: todo. Si ellos están mal es difícil competir, entrenar y a veces hasta caminar. Por eso nos molestan tanto las malditas ampollas, clásicas después de jornadas de entrenamiento o competencias largas como el maratón, o incluso de ...
Muchas son las interrogantes que surgen al momento de enterarnos que estamos embarazadas. Entre ellas se encuentra la gran duda de si es beneficioso o no realizar actividad física. Hoy en día, es cada vez más común que una embaraza realice un rutina de ejercicios diarios. Esto se debe, básicamente ...
Este 18 de enero decenas de deportistas se tomarán las calles de Pucón para dar paso a la Copa Lippi Cannondale. La competencia contempla cinco diferentes categorías y circuitos: -Distancia Sprint: 20 a 65 años, elite. 750 mts. de natación, 20 kms de ciclismo y 5 km de trote. -Distancia ...
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