Una lesión es una de las peores noticias que puede enfrentar un deportista. Además de dejar de entrenar y con ello entrar en una fase de estancamiento o incluso de retroceso, el deportista lesionado pasa por complicados procesos psicológicos y emocionales. Y varias de las lesiones típicas en el gimnasio ...
Hay días en que amanecemos cansados y sin ganas de hacer algo. Hay otros días en que estamos adoloridos, atareados o estresados. Sea por la razón que sea, hay veces en que no queremos entrenar ¿Cómo enfrentar esta situación? Acá te ayudamos a aclararlo. Una pregunta que debes hacerte a ...
La recordwoman de los 200 metros no ha parado de entrenar desde sus cortas vacaciones de Navidad y año nuevo. Ello porque sus sus metas para el 2015 son claras. La primera de ellas: un podio en el Sudamericano Adulto de Lima, en junio. Pero el Sudamericano, está por lejos ...
Complicados están los formadores de los equipos de fútbol joven con la reciente modificación al sistema de torneo que los enfrenta. Y es que la nueva modalidad considera un cambio de un torneo nacional a uno regionalista que, según los formadores, perjudicaría a la divisiones menores. El cambio concordado por ...
Al ser la primera comida del día, el desayuno es la más importante de todas, pues se trata de la primera carga de energía que el cuerpo utilizará para su funcionamiento y para el correcto rendimiento del cerebro. En una dieta diaria equilibrada de cinco tiempos de comidas, el desayuno ...
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