febrero 2015

El término ejercicio isométrico se refiere a la tensión un músculo, manteniéndolo en una posición estacionaria. De este modo, los ejercicios isométricos consisten en someter un músculo a tensión sin que haya movimiento en él, como al empujar una pared o hacer tensión entre una mano y la otra. Son ...

El 22 de marzo se realizará el primer Medio Maratón Club Talcahuano Runners, corrida que repartirá premios en dinero y que contará con la participación de los destacados maratonistas nacionales Erika Olivera y Leslie Encina.  El punto de partida será el frontis del coliseo Monumental La Tortuga a las 10 ...

El nombre del director mexicano Alejandro González Iñárritu dio la vuelta al mundo tras su reciente coronación como mejor director y mejor película (ambos por Birdman) en los premios Oscar. Pero un poco antes de esta obra, González Inárritu también incursionó en el mundo deportivo. En la previa de la ...

Días después de que se filtrara un correo electrónico enviado por el director de Azul Azul, Peter Hiller, al presidente de la institución, Carlos Heller, en que se criticaba el alto "despilfarro" del dinero que significada contratar a Gustavo Canales, un matutino publicó los sueldos de todo el plantel azul ...

Probé las nuevas zapatillas de running de la marca The North Face, un especialista en vestuario y calzado outdoor, pero que claramente no es una marca experta en zapatillas de running. Sin embargo al testear el modelo Single Track Hayasa II pude comprobar que se trataba de unas zapatillas excepcionalmente ...

Bikesantiago, una iniciativa que reunirá a los habitantes y circulantes del centro de la capital con otras 13 comunas fue inaugurada este martes por la alcaldesa de Santiago, Carolina Tohá. Hoy fueron inauguradas 18 estaciones. Plaza de Armas, el Palacio de La Moneda, la Casa Central de la Universidad de ...

Ecuador, México y Bolivia esos son los tres rivales de Chile en en Grupo A de la Copa América 2015. Y como los equipos saben que nunca es fácil enfrentarse con el local, ya están preparando sus amistosos en vísperas del esperado torneo continental. Ecuador, el primer rival de Chile ...

Comúnmente asociada a la anemia, la falta de hierro es también una de los principales preocupaciones de los deportistas que practican ejercicio prolongado, como los maratonistas. Su descenso incluso puede disminuir el rendimiento deportivo entre un 3 y un 6%. La ingesta recomendada de hierro es de 8mg al día ...

Los brazos son una parte del cuerpo que sin duda le dan visibilidad al "fitness". Uno puede darse cuenta fácilmente si otra persona hace algo de ejercicios con solo ver la forma de sus brazos. Si estos están de alguna forma "torneados", musculosos, definidos, sabemos que esa persona, ha pasado ...

Cuando parece ser una de las épocas más competitivas entre los fondistas en que ninguno destacará mucho por sobre los otros, ahí aparece Mo Farah, esta vez para registrar un nuevo récord mundial en las dos millas (3.22 km) bajo techo. La nueva marca 8:03:40 segundos. Fue ...

Por quinto año consecutivo retorna el Circuito de Carreras MTB Night Race este 28 de febrero. Esta primera fecha de la temporda se desarrollará en Limache y contará con una distancia no menor de 30 km. Esta competencia de mountain bike nocturso se realizará a partir de las 21:00 ...

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado, un derivado de los aminoácidos, que se produce en el hígado, los riñones y el páncreas en forma natural. Es también uno de los suplementos más conocidos dentro de la comunidad culturista debido a sus beneficios. Unido a una molécula de fosfato (PCr ...