febrero 2015

La verdad es que personalmente me gusta el trabajo de musculación y como mujer, me he dado cuenta de cómo ha cambiado mi cuerpo (para mejor) con la incorporación de pesas a mi rutina de ejercicios. Pero sigo viendo cómo muchas personas le temen a este tipo de ejercicio o ...

Nuestro cuerpo necesita de agua para mantenerse en buen estado. Y es que el agua constituye más de la mitad de nuestro peso corporal. Cada célula, tejido y órgano de nuestro cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. En este sentido una correcta hidratación debe ser uno de los pilares fundamentales ...

Para ser un buen corredor, se necesita mucho más que correr. Y uno de los puntos bajos de muchos corredores es la elongación. Ahí es donde el yoga puede jugar un rol importante en los corredores. Y es que no solo a la relajación y a la concentración ayuda el ...

Preocupada está la Federación de Levantamiento de Pesas (Fechipe) debido a un caso de doping positivo que amenaza los dos cupos de Chile para los Panamericanos de Toronto 2015. En un control realizado en el campeonato nacional disputado en noviembre pasado en Vicuña, el pesista Javier González dio positivo a ...

Runtastic Mountain Bike es una aplicación diseñada única y específicamente pensada en los mountain bikers. Esta aplicación, que está disponible para teléfonos móviles con sistema operativo Android y iOS (iPhone), es sencilla, entretenida e incorpora las funciones deseadas tanto para un ridex BMX como para aquellos que salen en su ...

Cristiano sabe que está en uno de sus mejores momentos y parece no perder el tiempo. Y es que mientras se encuentra esperando el tiempo de castigo por su expulsión sufrida ante el Córdoba, aprovechó de lanzar su nueva línea de ropa interior y también de entregar 15 consejos para ...

Después de competir en el Torneo Nacional, Kristel Köbrich ya se encuentra en Viedma, Argentina, para participar en la Copa del Mundo de Aguas Abiertas, una competencia en la que los nadadores se jurarán el todo, ya que será clasificatoria para la Copa del Mundo y también para el sudamericano ...

La convivencia entre automovilistas, peatones, corredores, mascotas, coches y ciclistas no suele ser tan fácil como quisiéramos todos. No siempre al menos. Pero no solo esa comunicación es dificultosa. La convivencia entre ciclistas puede llegar a ser también muy complicada. Por eso el sitio The Global Cycling Network (GCN) elaboró ...

Una simple fotografía subida por el futbolista francés Karim Benzema en que aparecía entrenando en su casa envuelto en un arnés negro, reveló una de las formas de entrenamiento que se está volviendo tendencia entre los deportistas de élite. Lo que Benzemá portaba en la imagen era nada más que ...

Correr es una de las actividades favoritas de muchos(as), pero no siempre son comprendidos(as) por su parejas. Sin embargo, hay ocasiones especiales en que ceder cuesta menos. Este 14 de febrero se realizará la Carrera del amor, una corrida que espera reunir a todas las parejas. El evento ...

Los frutos secos como las nueces, las almendras, los pistachos y las avellanas protagonizan la famosa dieta mediterránea, un tipo de alimento es considerado indispensable para potenciar el rendimiento físico y al mismo cuidar la salud gracias a los múltiples beneficios que estos nos entregan. Los frutos secos, contienen ...

Ya sea para perder algunos kilos demás o para promover la pérdida de grasa en el cuerpo y conseguir la ansiada tonificación muscular, incrementar el gasto calórico puede ser de gran ayuda. Y qué mejor que hacerlo con el mismo entrenamiento de siempre, acá te contamos algunos consejos que pueden ...