marzo 2015

Este domingo 28 de marzo se llevará a cabo la primera Jornada Cleterera de Ciclorecreovía instancia donde se impartirán talleres de mecánica básica, charlas de conducción vial y una ciudadela ciclística dirigida a grandes y chicos. La actividad tiene por objetivo entregar conocimientos sobre educación vial en forma lúdica, a ...

El Maratón de Santiago realmente está a la vuelta de la esquina y como sabemos que por el sudor perderás hartos electrolitos, carbohidratos y fluidos, te dejamos estas 10 recomendaciones de hidratación funcional: 1.- Recuerda que es muy importante hidratarte antes, durante y después de la actividad física.  2.- Tu ...

Una cosa es ser hábil con la pelota y grabarse para mostrarlo, pero otra cosa es tener un hermano gemelo igual de hábil con la pelota y hacer un show que vale la pena ver.  Revisa aquí las habilidades futbolísticas de estos gemelos que ya tienen más de un millón ...

El domingo 26 de abril se llevará a cabo una nueva versión del Desafío Trek Subarú, evento que contará con pruebas para expertos e intermedios. Esta tercera versión del circuito de mountain bike se llevará a cabo en la Laguna Carén, ruta 68, Pudahuel con dos distancias: 30 km para ...

Aprender a nadar es como aprender a andar en bicicleta. La mayoría tiene que al menos pensar en lanzarse alguna vez y a la mayoría le da vergüenza que lo vean intentarlo. Lo cierto, es que la técnica en ambos deportes la suele dar la experiencia, siendo un poco más ...

El hombro es una parte delicada del cuerpo. Es compleja y no tan fácil de trabajar, pero está tan involucrada en todos los movimientos que hacemos con los brazos que es imposible no prestarle atención. Y su sobreuso puede llevar rápidamente al desgaste y a las lesiones, incluso a aquellas ...

Ya están abiertas las inscripciones para la Corrida Aniversario de Carabineros de Chile, que se desarrollará el domingo 19 de abril con las tradicionales distancias de 5 y 10 km. Esta corrida gratuita, que celebra su vigésimo cuarta versión, se realizará una semana después del Maratón de Santiago. Los cupos ...

Este domingo 29 de marzo, adidas training realizará una mañana deportiva donde se impartirán clases simultáneas como preparación para el Maratón de Santiago. La actividad se realizará en el bandejón central de Américo Vespucio con Av. Vitacura, desde las 09:00 hasta las 13:00 horas y contará con clases ...

Sabido es que el huevo es un alimento nutritivo y uno de los mejores amigos de los deportistas, debido a su alto contenido proteico, pero ¿hay alguna parte que sea más beneficiosa? ¿Es conveniente consumirlo entero? Lo primero que hay que saber es que tanto la yema como las clara ...

Es sin duda uno de los ejercicios clásicos por excelencia para definir fuerza en el tren superior. De ahí que sea utilizado, con distintas variantes, en forma transversal por quienes buscan un mayor volumen en el gimnasio o mayor potencia a través de disciplinas como el crossfit, e incluso por ...

Hay quienes prefieren correr sin audífonos para escuchar la naturaleza, para estar pendientes del tráfico o para seguir su propio ritmo cardiaco y respiratorio. Pero hay otros que prefieren correr música, ya que sin ella no encuentran el ritmo. Aunque no es raro que una lista aleatoria a veces les ...

El término personal trainer está de moda. Lo que creíamos que era solo cuestión de gente famosa, hoy se ha puesto al alcance de muchos. Y es que varios profesionales y amantes de los ejercicios se han especializado en atender las necesidades de fitness de las personas. Y al masificarse ...