2015

Es una de las preguntas más frecuentes que se hacen los no runners, al ver a cientos de deportistas corriendo, pero que estos últimos no siempre pueden contestar, no siempre en términos sencillos. Y es que las razones para correr son múltiples, y van sumándose más con el tiempo. La ...

Las uvas son una de las frutas más comunes en la mesas chilenas, pero no todas sus propiedades son conocidas. Acá realizaremos un repaso de sus principales componentes y beneficios o consejos para consumirlas como deportistas. Una de sus características más conocidas es su poder antioxidante, una amenaza constante para ...

Aunque no muchos sepan lo que es, la mayoría busca tener un core definido. Pero más allá de las razones estéticas de tener unos abdominales tonificados, las razones para trabajarlos son muchas y abarcan a todos los deportistas. Algunos los utilizarán más que otros, pero la verdad es que tener ...

Si bien hay un grupo grande de personas que practican el deporte por pura diversión hay otro grupo, bastante grande, que lo hace pensando solo en poder lograr el peso ideal. Y por supuesto, uno de sus deseos comunes es la quema de grasas. Porque cuando quemamos grasa, dejamos expuesto ...

La papa es un producto económico y con una excelente versatilidad gastronómica que la hacen uno de los pilares básicos de la alimentación. Pero más allá de que podamos disfrutar de su sabor de mil y una maneras, estos tubérculos cuentan con numerosas ventajas a nivel nutricional que no siempre ...

Este 15 de febrero se dará inicio al Desafío El Convento en Santo Domingo, un evento que contará con pruebas competitivas y para niños. La competencia se desarrollará en dos distancias: 25 y 45 km. Los niños por su parte podrán participar en los 3 km. El punto de partida ...

Muchas veces cuesta tomar la decisión de pagar la membresía a un gimnasio y más aún, asistir a una nueva clase incluso después de haber pagado por ello. Pero una vez que se sube al pedal de una bicicleta de spinning, las cosas no paran, por más que uno quiera ...

Hace rato que el crossfit viene instalándose fuerte entre los amantes del fitness. Tal es su éxito que este 25 de enero de realizará el 2° Torneo Nacional de Kettlebells, uno de los implementos más comunes de esta disciplina. La cita será en el Polideportivo de Viña del Mar, de ...

Al entrar a una tienda deportiva, existe un gran número de zapatillas disponibles y mucha información y precios promocionando cada modelo, que hacen compleja la elección. Pues el American College of Sports Medicina (ASCM), uno de los organismos médicos más reconocidos en el ámbito de la actividad física y el ...

Nueve de los diez deportistas chilenos más seguidosen Twitter son futbolistas. Así de categórica es la estadística que confirma al fútbol como el deporte más popular en nuestro país. Y es en que una recopilación realizada por el diario La Tercera, se comprobó que nueve miembros actuales o antiguos de ...

¿Cruzar el mar en bicicleta? puede sonar absurdo, pero es real. Este sábado 24 de enero se realizará una cicletada marina por la recuperación de la Bahía de Quintero. El evento se realizará a partir de las 10:00 am en la Caleta El Embarcadero en Quintero. Posteriormente, a las ...

El plátano es una de las frutas que siempre está al alcance de la mano, pero no todas sus propiedades son conocidas. Acá te contaremos algunas razones para integrar esta fruta a tu dieta. 1.Fuente de energía: los plátanos son una de las frutas más calóricas, lo que las ...