Angelica Muñoz

La mayoría de las personas que practican alguna disciplina deportiva, saben que siempre hay una posibilidad, por mínima que sea, de sufrir algún tipo de lesión. Actualmente la bicicleta se ha posicionado fuertemente como medio de transporte, pero quienes la utilizan ¿saben qué a que lesiones están expuestos? No elegir ...

A la mayoría nos sucede que al escuchar la palabra "ginseng", automáticamente lo asociamos a la cultura oriental. Quienes lo hacemos no estamos tan alejados de la realidad. El ginseng es una planta pequeña que se ha utilizado en la medicina chinapor miles de años. También hay antecedentes de queera ...

A quien no le dijeron cuando chico que era importante que se comiera toda la comida. Que tenía que alimentarse bien para crecer sano y fuerte y que no dejara nada porque la comida que cuando niños mirábamos con recelo, era rica en vitaminas y minerales. Cuando eres pequeño, no ...

Joseph Hubertus Pilates, no estaba conforme con su cuerpo. Desde pequeño fue delgado y enfermizo, razón por la cual no tuvo un buen desarrollo muscular y desarrolló una serie de problemas posturales. ¿Quién es éste personaje? Es nada más y nada menos que el creador de uno de los métodos ...

Para un deportista es imprescindible mantener una alimentación equilibrada que permita aumentar su resistencia durante la realización de actividad física. No obstante, con el ritmo de vida de estos tiempos, es difícil llevar una dieta sana, pero no por eso imposible. Existen alimentos que te ayudan a soportar el ajetreo ...

No recuerdo en que momento mi bicicleta se transformó en mi mejor compañera. La que aguanta mi pedaleo fuerte cuando quiero probar mis límites y la que disfruta junto a mí el pedaleo lento cuando quiero contemplar el paisaje. Pero sí sé que mi ruta favorita para pedalear es camino ...

Muchas son las interrogantes que surgen al momento de enterarnos que estamos embarazadas. Entre ellas se encuentra la gran duda de si es beneficioso o no realizar actividad física. Hoy en día, es cada vez más común que una embaraza realice un rutina de ejercicios diarios. Esto se debe, básicamente ...

A veces pienso que se habría preguntado el tan conocido personaje de Shakespeare “Hamlet” si hubiera conocido los beneficios de la bicicleta. ¿Usar o no usar casco? He aquí la cuestión “¿Qué es más digno para el espíritu? sufrir los golpes y dardos de la insultante” posibilidad de colisionar y ...

Actualmente existen muchos suplementos alimenticios que te ayudan en el arduo camino de aumentar tu masa muscular. Existen batidos de proteínas, multivitamínicos y rutinas de ejercicios que permiten aumentar tu musculatura en a lo menos seis semanas. No obstante pocos saben que existe un alimento natural cuyo cultivo se produce ...

La base y la esencia de todo deportista nace en el apoyo que puede tener de su familia. Es el caso de Jeremías Israel Esquerre, quien desde pequeño ha estado ligado a los deportes, apoyado por su familia. Jeremías, conoció el amor por las motocicletas a los 8 años, edad ...

Falta menos de un mes para que comience la trigésimo sexta edición de la carrera más exigente del mundo el Rally Dakar 2015, donde los participantes deberán enfrentarse a caminos no demarcados, cambios climáticos y a zonas geográficas adversas, utilizando al máximo su sentido de orientación. Entre ellos se encuentra ...

Hasta una semana antes, no tenía panorama para el fin de semana. Muchos pensarán, pero ¿cómo? fin de semana largo, viajar, playa, campo etc, pero ese no era mi caso. Tenía planificado tres maravillosos días en casa en familia, hasta que en Facebook encontré la siguiente publicación: "Vecinos tengo 30 ...