Giannina Ibañez

Actualmente, las bebidas isotónicas están casi tan de moda como una Coca Cola. Las personas que gustan del deporte, en su mayoría, dejaron de lado su botella con agua y la reemplazaron por este producto que cada día tiene más consumidores, pero, ¿son realmente útiles para todos? El beneficio de ...

El día mundial de la Educación física, el deporte y la recreación, comenzó a celebrarse el 6 de abril de 2002 en Sao Paulo, Brasil, gracias al impulso de la red mundial para la promoción de la actividad física, denominada “AgitaMundo”. Esta es una oprganización independiente, que consta con el ...

Atrás quedarán, prontamente, las famosas vendas utilizadas por deportistas para aliviar toda clase de lesiones. Es que la tecnología no se ha querido quedar atrás en esta área, un ejemplo de esto es el el tape mágico SpiderTech: un parche que tiene efectos preventivos, terapéuticos, recuperativos, y aunque parezca asombroso ...

La hidratación es un elemento fundamental en el óptimo rendimiento que puede alcanzar todo deportista. La gran mayoría utiliza el agua como el principal aliado de su ejercicio favorito, sin embargo, actualmente en el mercado existen diversas opciones, que son capaces de satisfacer los distintos gustos y necesidades. Antes, nos ...

La alimentación en los deportistas es fundamental a la hora de conseguir un buen rendimiento y una mejora de sus capacidades. Esto se explica por la necesidad que posee el cuerpo de recuperar de forma adecuada las energias perdidas con la actividad física, evitando estados fatigosos después del ejercicio. De ...

Definitivamente ya no hay escusas para no hacer ejercicios. Lo último en accesorios deportivos lo trae el calzado fisiológico “Shape-ups”, que ya tiene revolucionada a las mujeres estadounidenses desde hace algunos años. Estas zapatillas no sólo mejoran la postura de quienes las utilizan, sino que ejercitan los musculos de las ...

El baile, sin duda, ha representado en todos los tiempos una instancia de entretención predilecta para muchos. Independientemente de si te sabes los pasos o letras de la canciones, o incluso si quizás consideras que no tienes mucho ritmo, bailar siempre resulta bastante entretenido. Desde hace ya mucho tiempo los ...

Si estás buscando un cuerpo perfecto, tonificado y moldeado de la manera que más gustas, pero además, deseas subir tu autoestima y tener un excelente estado de ánimo, entonces la Yogalosofía es lo tuyo. Si, leíste bien, una mezcla entre el yoga y la filosofía, que ya ha cambiado la ...

Los aportes del running, o más conocido como trote, no sólo representan soluciones favorables a nuestra imagen, sino que, por sobre todo, aportan en nuestra salud. Es uno de los ejercicios aeróbicos que más beneficios entrega a quienes lo realizan, entre estos nos encontramos con el fortalecimiento de nuestro corazón ...