La obesidad es algo muy usual en los niños de entre 6 y 12 años, es por eso que incentivarlos a hacer deportes es una labor que los adultos deben realizar con frecuencia, para el beneficio de su salud. Las distintas formas de inculcarles a los niños el gusto por ...
La alimentación en los deportistas es fundamental a la hora de conseguir un buen rendimiento y una mejora de sus capacidades. Esto se explica por la necesidad que posee el cuerpo de recuperar de forma adecuada las energias perdidas con la actividad física, evitando estados fatigosos después del ejercicio. De ...
Es sabido que antes de hacer deportes hay que entrenar… es como algo que aprendemos desde chicos, que ya está integrado en nuestro cerebro y que lo hacemos aunque no queramos. Hoy no escribo para explicarles sobre el calentamiento sino para debatir sobre si es necesario el calentamiento previo o ...
Estos últimos días que he estado bien resfriada, me quedé pensando: ¿hace mal ejercitarse mientras uno está enfermo? En el colegio estar enfermo significaba saltarse deporte, para no enfriarse y empeorar. Pero ahora, sabiendo todas las cosas buenas que nos aporta el ejercicio, ya no lo tengo tan claro. En ...
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