Fitness

Quizás las has visto por ahí, pero no sabes muy bien su función. Son unas cosas redondas, pesadas, con apariencia ruda y que no entiendes cómo incluir en tu entrenamiento. Pues esas bolas con asas son una herramienta perfecta para ponerte en forma, tanto cardiovascular como en tono muscular, en ...

Los CrossFit Regional Games realizados en el Centro Chimkowe, durante el fin de semana pasado, fue un evento que supero todas las expectativas, y es que el recinto se repleto de fanáticos de CrossFit, disciplina que esta creciendo con mucha fuerza en nuestro país, así como de amigos y familiares ...

A veces puedo estar bastante inspirado y entusiasmado como para dedicar gran parte del día a correr o practicar fútbol con amigos. Pero, en contadas ocasiones, las lesiones o las duras jornadas laborales me impiden entrenar y me terminan alejando de la actividad física. Sin embargo, hace algunos días encontré ...

El yoga es una disciplina que día a día está captando más adeptos. Esto, porque su práctica conjuga esfuerzo físico (que se puede reflejar en un cuerpo esbelto) con el técnicas de respiración y concentración que llevan a más de uno a sentirse en un estado, digamos, más elevado. El ...

Yo siempre practiqué mi rutina de fitness en mi casa. Mi lema siempre ha sido que puedes estar en forma desde la comodidad de tu hogar. En un principio esto era debido a que de verdad no tenía el dinero para ir al gimnasio (los que me quedaban cerca de ...

Cuando nos entusiasma algo, todo tu mundo gira en torno a nuestro "hobbie". Pero para algunos, el hobbie se vuelve más que eso, se vuelve parte fundamental de su vida. Los personajes de gimnasios son particulares, y si, viven, piensan y sienten de una manera particular. Puede que tú seas ...

Siempre me ha gustado practicar distintos deportes, pero nunca me había llamado la atención el yoga hasta que entré a la universidad. Es más, yo veía a mi mamá practicarlo y encontraba que era muy aburrido. Según yo eran sólo ejercicios de respiración constante y elongación con nombres raros de ...

Alguna vez aceleraste el paso porque ibas atrasado a alguna parte, pero sin llegar a correr. Sin duda lo hiciste. Caminar rápido es una técnica milenaria que permite a los casi deportistas ir a una velocidad mayor sin cansarse en exceso. Bueno, lo que antes parecía ser un método para ...

Si bien hacer ejercicios para algunos es algo tan natural como respirar, para otros, la verdad es que no tanto. Y si bien el sentir que los pantalones aprietan puede ser una razón suficiente para levantarse y comenzar a hacer cualquier actividad que los ponga a sudar, muchas personas necesitan ...

La verdad es que el fitness se ha puesto de moda. No sabemos sin son las redes sociales o una conciencia creciente de que tenemos que trabajar en nuestros cuerpos para hacerlos óptimos por dentro, para que se vean mejor por fuera. El hecho es que este movimiento es bastante ...

Este año, una nueva versión del Wanderlust: Yoga in the City, se toma el Parque Araucano. Esta iniciativa, que nació en Estados Unidos hace cinco años, vuelve a nuestro país, para brindarle un espacio a aquellos que se interesan en el yoga y compartir experiencias con otros aprendices. El Wanderlust ...

Mi experiencia con el Spinning ha sido intermitente en el tiempo, no recuerdo exactamente en qué año lo practiqué por primera vez, creo que el 2006. En esa oportunidad iba casi concientizada de que no me la iba a poder en la primera clase, porque todos me decían que era ...