Fitness

Los primeros días siempre son complicados y la primera vez en el gimnasio no es la excepción. Puede ser que nunca hayas sido cercano a cultivar tu cuerpo o puede que hayas estado vinculado al deporte desde antes, pero no el conocer el lugar, saber que serás “el nuevo” y ...

Para muchos el ir a un gimnasio significa perder peso. Pasan horas en las bicicletas, caminadoras y elípticas tratando de sudar lo ganado con el tiempo. Para otros que buscan poder "crecer" un poco, las pesas son su único y último amigo. Porque la verdad es que a pesar de ...

Todos los años, cuando comienza la primavera mucha gente comienza a realizar deporte para preparar su cuerpo a la espera del verano, pero a veces las ganas no son suficientes. Es por eso que adidas, decidió sacar a las mujeres a la calle con una novedosa campaña. Se trata de ...

A muchos les ha pasado, sienten que están haciendo todo bien llevando un entrenamiento "fuerte" y "planificado", no pierden una sesión del gimnasio; comen lo que se debe pero aún así su cuerpo parece no responder. No es que los cambios estén tardando en llegar, es que simplemente no están ...

Cuando era chica, era súper deportista, me la pasaba entrenando- era fondista- y esta condición la exageré y "profesionalicé" de los 19 a los 23, pero luego de eso llegó la universidad y con ella el sedentarismo. Como mi cuerpo empezó a sentirse extraño y se notaba la falta de ...

Hablar de Tomás González es sinónimo de orgullo chileno. Su talento ha permito volver los ojos a un deporte que no suele ser reconocido, pero que entraña la dedicación y el esfuerzo de quienes lo practican. Esto es quizás lo que me motiva a considerar a Tomás González como otro ...

El Yoga es una disciplina física y mental milenaria nacida en la India. Es conocida por los numerosos beneficios que entrega a sus practicantes, tanto en el campo físico, mental y espiritual, ya que es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. Ayuda a disminuir el estrés, aumentar ...

Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental centrado en el fortalecimiento del cuerpo completo a través de ejercicios que trabajan los músculos abdominales, la espala baja y glúteos. Es una disciplina que se basa en seis principios fundamentales: centro, concentración, control, precisión, respiración y ritmo. Para ellos se ...

Independientemente de la disciplina que practiques, el ejercitar tus músculos es una necesidad (para ser más ágil, rápido, rendir más). Pero muchos atletas huyen del trabajo de pesas por miedo a desarrollar mucho volumen muscular. Porqué el volumen está asociado a poca movilidad, a personas grandes y no flexibles o ...

La visión de TAO Wellness es la siguiente "proveer a todas las personas con una simple, efectiva y motivante forma para mejorar su estado físico y de salud; en cualquier lugar y a cualquier hora" Su dispositivo, el TAO Wellshell está inspirado en los principios isométricos que se desarrollaron en ...

Jawbone UP® es un sistema con un enfoque "holístico" para acercarte a un estilo de vida saludable. La pulsera monitorea tus movimientos y horas de sueño de forma silenciosa. Luego, su App muestra la data y permite que ingreses qué alimentos comiste así como tu estado de ánimo; con esto ...

Si buscas un dispositivo del tipo "pulsera" que sea más que solamente un podómetro (contador de pasos, calorías, etc.) Atlas será tu opción: Detecta qué ejercicio estás realizando, para ayudarte a contar repeticiones y series en un dispositivo que podríamos llamar "emulador de un personal trainer". Además calcula las calorías ...