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  • Los beneficios del entrenamiento piramidal

    Cuando vamos al gimnasio uno de nuestros nortes debe ser formar músculo. Independientemente de que tu meta final sea perder peso, mejorar tu tiempo de carrera, o aumentar volumen, es el músculo el que te llevará a que tu cuerpo sea más eficiente. Es él quien hará que quemes más ...

  • Azul Azul aprueba aumento de capital para construcción de estadio

    Azul Azul, la concesionaria que rige Universidad de Chile, aprobó un aumento de capital de 10 millones de dólares para la construcción del ansiado estadio del club. Según lo publicado por El Mercurio este miércoles, la idea es recaudar el dinero a través de una nueva emisión de acciones, materia ...

  • Copa América: entradas para Chile se venden en tiempo récord

    Colapso se vivió esta mañana en los sitios oficiales de venta de entradas para Copa América. En menos de una hora se vendió casi la totalidad de las entradas disponibles para los partidos de Chile. Molestas esperas debieron enfrentar los hinchas que esta mañana decidieron comprar una entrada para la ...

  • Pablo Quintanilla avanza a la cuarta posición en Mundial de Abu Dhabi

    El piloto chileno Pablo Quintanilla, cuarto lugar en motos y mejor chileno del Dakar 2015, finalizó tercero en la jornada de hoy del Abu Dhabi Desert Challenge.  La posición le permitió subir al cuarto lugar del circuito, cuando van tres etapas de competencia. "Estoy contento por el desarrollo de la ...

  • Iquique será sede de los Juegos Bolivarianos de Playa 2016

    La organización de los Juegos Odesur 2014, trajo importantes beneficios que posicionaron a Chile como un país confiable y seguro para realización de eventos deportivos regionales. Y es que a la reciente designación de nuestro país como sede de Los Juegos Suramericanos de la Juventud (2017), se sumó el nombramiento ...

  • ¿Qué son y cómo consumir los BCAAs?

    En el mundo de los gimnasios, los suplementos son de uso cotidiano, aunque muchos no tienen muy claro el uso real de estos compuestos. Y si bien, como dicen su nombre, suplementan una buena alimentación, algunos tienen usos más beneficiosos para los atletas que otros. En este apartado, encontramos los ...

  • Mapocho Río Arriba - 26 de abril 2015

    ¿Correr por el borde del Río Mapocho? Por muy loco que suene, es una idea que fue concretada el año pasado y que este año repite su recorrido el 26 de abril en la corrida Mapocho Río Arriba.  Esta carrera tipo cross country, borda el lecho del principal río capitalino ...

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    Muchas son las dudas que asaltan cada vez que tenemos alguna lesión. La disyuntiva entre entrenar, ir a un doctor o simplemente no entrenar por unos días suele atormentar a la mayoría. Pero cuando se conoce el propio cuerpo y se sabe que se puede entrenar, es necesario saber qué ...

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    Aunque suene como un concepto desconocido y complicado, la calistenia no es más que aquella disciplina en que se realizan movimientos donde se utiliza el propio cuerpo como carga, sin recurrir a objetos externos que cumplan dicha función. Esto definición considera a la calistenia como una actividad que puede practicarse ...