El yoga por definición es un ejercicio personal y espiritual. Por lo tanto, siendo todas las personas tan distintas entre sí, es lógico pensar que existen diversos tipos de yoga con exigencias, beneficios y prácticas diferentes. Se cree que el cuerpo es un medio por donde fluyen energías y que ...
La obesidad es algo muy usual en los niños de entre 6 y 12 años, es por eso que incentivarlos a hacer deportes es una labor que los adultos deben realizar con frecuencia, para el beneficio de su salud. Las distintas formas de inculcarles a los niños el gusto por ...
La hidratación es un elemento fundamental en el óptimo rendimiento que puede alcanzar todo deportista. La gran mayoría utiliza el agua como el principal aliado de su ejercicio favorito, sin embargo, actualmente en el mercado existen diversas opciones, que son capaces de satisfacer los distintos gustos y necesidades. Antes, nos ...
En las oficinas de Deportes.cl nos preguntábamos si el cubo Rubik debería ser un deporte como lo es el Ajedrez o el Póker, pero averiguando en San Google nos dimos cuenta que no lo es. Pero porque no hacer del cubo Rubik un deporte? Para que algo se considere ...
El Snakeboard prometía mucho, pero lamentablemente no tuvo buena acogida de parte de los deportistas extremos de nuestro país. Este deporte era la combinación entre Skate y una serpiente, raro no?... pero porque serpiente? Para andar tenías que moverte a un ritmo serpeante, donde tus pies estaban amarrados a la ...
Luego de tres años de diversos estudios, expertos daneses comprobaron que la práctica del deporte favorito en el mundo, es beneficioso para las mejoras de los sistemas óseo y muscular, entre otros. Es sabido que con los años, tanto los huesos como los músculos, sufren un desgaste increíble, es por ...
La alimentación en los deportistas es fundamental a la hora de conseguir un buen rendimiento y una mejora de sus capacidades. Esto se explica por la necesidad que posee el cuerpo de recuperar de forma adecuada las energias perdidas con la actividad física, evitando estados fatigosos después del ejercicio. De ...
Es sabido que antes de hacer deportes hay que entrenar… es como algo que aprendemos desde chicos, que ya está integrado en nuestro cerebro y que lo hacemos aunque no queramos. Hoy no escribo para explicarles sobre el calentamiento sino para debatir sobre si es necesario el calentamiento previo o ...
Definitivamente ya no hay escusas para no hacer ejercicios. Lo último en accesorios deportivos lo trae el calzado fisiológico “Shape-ups”, que ya tiene revolucionada a las mujeres estadounidenses desde hace algunos años. Estas zapatillas no sólo mejoran la postura de quienes las utilizan, sino que ejercitan los musculos de las ...
Algo muy importante para todos aquellos amantes del running, es la ropa para salir a trotar. Uno no puede ponerse cualquier cosa: el material de nuestras prendas de vestir no puede ser cualquiera, ya que debe cumplir con los requisitos necesarios para sentirnos cómodos al momento de ejercitarnos. Ahora que ...
Estos últimos días que he estado bien resfriada, me quedé pensando: ¿hace mal ejercitarse mientras uno está enfermo? En el colegio estar enfermo significaba saltarse deporte, para no enfriarse y empeorar. Pero ahora, sabiendo todas las cosas buenas que nos aporta el ejercicio, ya no lo tengo tan claro. En ...
El baile, sin duda, ha representado en todos los tiempos una instancia de entretención predilecta para muchos. Independientemente de si te sabes los pasos o letras de la canciones, o incluso si quizás consideras que no tienes mucho ritmo, bailar siempre resulta bastante entretenido. Desde hace ya mucho tiempo los ...
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