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Si aún no has practicado esta técnica, probablemente te interese incorporarla a tu próxima carrera. Lo han hecho ya atletas como el estadounidense Michael Johnson y el etíope Haile Gebrselassie. El primero ganó cuatro medallas de oro olímpicas y el segundo obtuvo el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes ...

Seguir una dieta sana puede resultar un poco complejo cuando se convive con otras personas que no poseen las mismas costumbres alimenticias o cuando no se tiene acceso a la mano a los productos preferidos e incluso cuando se trata de personas que se trasladan mucho o que no tienen ...

Cristiano Ronaldo es uno de los deportistas más mediáticos del planeta. Es por eso que todo lo que hace dentro y fuera de la cancha muchas veces es noticia. El sitio brasileño Desimpedidos realizó una parodia simulando cómo se imaginan un día normal del astro portugués.  Revisa acá la divertida ...

Fue en el Campeonato Nacional de Fondo realizado en Ancud el fin de semana pasado, donde Giselle Álvarez batió a la recordwoman chilena de los 10 mil metros planos, Erika Olivera, y consiguió la tercera mejor marca nacional femenina de todos los tiempos. Hasta este fin de semana, solo dos ...

Es una de las preguntas más repetidas por quienes están pensando en hacer una dieta o comenzando a preocuparse de su cuerpo, pero ¿qué significa realmente perder peso? Adelgazar o reducir el peso corporal puede significar disminuir el peso en forma íntegra considerando grasa, músculo, agua o cualquier otra cosa ...

Este domingo 28 de marzo se llevará a cabo la primera Jornada Cleterera de Ciclorecreovía instancia donde se impartirán talleres de mecánica básica, charlas de conducción vial y una ciudadela ciclística dirigida a grandes y chicos. La actividad tiene por objetivo entregar conocimientos sobre educación vial en forma lúdica, a ...

El Maratón de Santiago realmente está a la vuelta de la esquina y como sabemos que por el sudor perderás hartos electrolitos, carbohidratos y fluidos, te dejamos estas 10 recomendaciones de hidratación funcional: 1.- Recuerda que es muy importante hidratarte antes, durante y después de la actividad física.  2.- Tu ...

Una cosa es ser hábil con la pelota y grabarse para mostrarlo, pero otra cosa es tener un hermano gemelo igual de hábil con la pelota y hacer un show que vale la pena ver.  Revisa aquí las habilidades futbolísticas de estos gemelos que ya tienen más de un millón ...

El domingo 26 de abril se llevará a cabo una nueva versión del Desafío Trek Subarú, evento que contará con pruebas para expertos e intermedios. Esta tercera versión del circuito de mountain bike se llevará a cabo en la Laguna Carén, ruta 68, Pudahuel con dos distancias: 30 km para ...

Aprender a nadar es como aprender a andar en bicicleta. La mayoría tiene que al menos pensar en lanzarse alguna vez y a la mayoría le da vergüenza que lo vean intentarlo. Lo cierto, es que la técnica en ambos deportes la suele dar la experiencia, siendo un poco más ...

El hombro es una parte delicada del cuerpo. Es compleja y no tan fácil de trabajar, pero está tan involucrada en todos los movimientos que hacemos con los brazos que es imposible no prestarle atención. Y su sobreuso puede llevar rápidamente al desgaste y a las lesiones, incluso a aquellas ...

Ya están abiertas las inscripciones para la Corrida Aniversario de Carabineros de Chile, que se desarrollará el domingo 19 de abril con las tradicionales distancias de 5 y 10 km. Esta corrida gratuita, que celebra su vigésimo cuarta versión, se realizará una semana después del Maratón de Santiago. Los cupos ...