Si quieres competir, este no es tu evento. Si quieres pasarlo bien y llenarte la piel y la ropa de colores, este sí es tu evento. El 8 de febrero se realizará The Color Run La Serena, una corrida para mancharse. Son 5 km que puedes correr o caminar, acá ...
A diferencia del running en la ciudad, correr en cerros implica importantes riesgos para los corredores solitarios: lesiones, desorientación, falta de agua y alimento y cambios de temperatura, solo solo algunos de ellos. Ante algo así, las primera horas suelen ser vitales. Para ayudar a esos corredores, crearon iNeverSolo. Este ...
Buenas noticias trajo para los chilenos el primer día hábil de febrero, y es que tres de los cuatro mejores nacionales rankeados en el ATP alcanzaron sus mejores puestos históricos. Hans Podlipnik (27), logró el lugar 177, avanzando tres puestos desde su mejor ubicación histórica, luego de perder en primera ...
Cuando se trata de altura, hay gente que en vez de miedo, siente adrenalina. Pues ese parece ser el caso del ruso Valery Rozov, quien recientemente batió el récord de salto base desde 7.220 metros de altura. Fueron 60 años los que pasaron desde el primer ascenso al monte ...
Antes de contarles de lleno mi experiencia en esta corrida, debo advertirles que no soy una runner ni tampoco una adicta al gym. Solo soy una persona más que quiso tomar el riesgo de completar una corrida para ver qué tal la experiencia. The Color Run es una corrida de ...
Además contener altas cantidades de calorías y nada de nutrientes, los carbohidratos simples aumentan el nivel de azúcar y puede incluso hacerte sentir más hambriento. De ahí que sea necesario reducirlos o eliminarlos de nuestra dieta. ¿Cuáles son los carbohidratos simples? dulces, jugos, azúcar de mesa, productos procesados como pasteles ...
Uno de los principales objetivos a la hora de hacer deporte, ya sea si se está comenzando o si lleva un tiempo practicándolo, es progresar. Pero no siempre se puede progresar o no siempre a la velocidad que uno quisiera. Y es que ante ese estancamiento es necesario recurrir a ...
La testosterona, la reconocida hormona sexual masculina es una de las principales causantes del desarrollo muscular, pero no solo en hombres, sino que también en mujeres, salvo que en ellas es producida en menor cantidad, como hemos visto antes. Acá entregaremos algunos consejos para producir esta preciada hormona en forma ...
Música, arte, diseño, ecoturismo y sustentabilidad. Esos los pilares del Festival Nómade, un evento que espera fusionar lo mejor del trekking, la naturaleza y la electrónica. Esta tercera versión se realizará del 6 a 8 de febrero en Mapu Lahual, un territorio ancestral ubicado en la provincia de Osorno que ...
Muchos de nosotros pensamos que la solución para tener un cuerpo fit es simplemente comer bien y hacer ejercicio. Si bien estas son partes imprescindibles en la ecuación, lamentablemente la respuesta es más compleja que eso. Para alguien que tiene sobrepeso y es sedentario, el hacer ejercicio y cambiar su ...
Cuando llega el verano es una buena ocasión para ejercitarse, pero no siempre lo hacemos por priorizar otras cosas. Aca te dejamos algunos comerciales que te darán ganas de salir a correr y entrenar. Pon atención y equípate. 1.El primer comercial es protagonizado por el famoso jugador de fútbol ...
El 12 de abril, 28.000 corredores saldrán a la calles de Santiago para el Maratón de Santiago 2015. Una prueba que para este año cuenta con 3.000 cupos adicionales y que fueron agotados 74 días antes de la prueba. De esos 28.000 corredores, 13.486 irán por ...
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