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El yoga es una disciplina que día a día está captando más adeptos. Esto, porque su práctica conjuga esfuerzo físico (que se puede reflejar en un cuerpo esbelto) con el técnicas de respiración y concentración que llevan a más de uno a sentirse en un estado, digamos, más elevado. El ...

Sin duda los beneficios de hacer actividad deportiva infinitos y de todo tipo, Aunque, generalmente, los asociamos a los ámbitos que tienen que ver con la salud del ser humano. También existen otros, menos convencionales. Aquí algunos de ellos: Permite liberar parte del estrés Genera distracción en estados emocionales complicados ...

Yo siempre practiqué mi rutina de fitness en mi casa. Mi lema siempre ha sido que puedes estar en forma desde la comodidad de tu hogar. En un principio esto era debido a que de verdad no tenía el dinero para ir al gimnasio (los que me quedaban cerca de ...

Cuando en el año 2000 vi como Yelena Isinbayeva se llevó la medalla de oro en el Mundial Juvenil de Atletismo en Chile, sentí que ella sería una de las mejores deportistas en salto con garrocha en el mundo y que su personalidad y pasión transcenderían la historia deportiva. Pasaron ...

A estas alturas de la vida, la mayoría de las personas saben que no hacer ejercicio es malo para tu salud, tu mente, y hasta tu vida sexual en algunos casos. Aún así, más de uno se echa al abandono y prefiere renegar la actividad física de su vida. Si ...

Fue un momento histórico, recuerdo que pocas veces me he emocionado de esa manera al ver un evento deportivo por TV, Rafael Nadal uno de los deportistas que más he admirado, ganaba Wimbledon 2008, destronando al considerado mejor tenista de la historia, el suizo Roger Federer, quien después de haber ...

Si bien el tenis no es, hoy por hoy, el deporte más popular en Chile como lo fue antaño, sigue siendo junto al fútbol el más practicado. Sin embargo, a diferencia de este, no cuenta con las instalaciones apropiadas para ser desarrollado al alto nivel o en las mejores condiciones ...

El fútbol es una pasión de multitudes y millones de personas alrededor del mundo vibran con el deporte rey, sobretodo esos fútboleros de corazón que se reúnen a jugar una “pichanga” aunque sea una vez a la semana. Es el caso de Felipe Aravena , quien sagradamente se reúne con sus ...

Si te gustan las aventuras y los desafíos... A continuación te recomendamos 5 lugares para realizar este deporte, pero antes, te damos un par de consejos para realizar esta disciplina. Debes tener en cuenta que, según la ruta que escojas será la indumentaria e implementos que necesitas. Aquí te mencionamos ...

El running es un deporte que ofrece un sinfín de beneficios y otorga una inigualable sensación de satisfacción después de cada jornada de entrenamiento. También es bastante flexible con los horarios y “barato”, ya que sólo se necesita un buen par de zapatillas y mucha energía para practicarlo. Es por ...

Cuando nos entusiasma algo, todo tu mundo gira en torno a nuestro "hobbie". Pero para algunos, el hobbie se vuelve más que eso, se vuelve parte fundamental de su vida. Los personajes de gimnasios son particulares, y si, viven, piensan y sienten de una manera particular. Puede que tú seas ...

Siempre me ha gustado practicar distintos deportes, pero nunca me había llamado la atención el yoga hasta que entré a la universidad. Es más, yo veía a mi mamá practicarlo y encontraba que era muy aburrido. Según yo eran sólo ejercicios de respiración constante y elongación con nombres raros de ...