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Alguna vez aceleraste el paso porque ibas atrasado a alguna parte, pero sin llegar a correr. Sin duda lo hiciste. Caminar rápido es una técnica milenaria que permite a los casi deportistas ir a una velocidad mayor sin cansarse en exceso. Bueno, lo que antes parecía ser un método para ...

No hay absolutamente nada más desagradable que hacerse un esguince o peor aún, una fractura. Claramente todos los deportistas saben que el esguince de tobillo es uno de los más clásicos, en especial cuando recién se está empezando a practicar un deporte. Yo soy seca para caerme. Soy súper torpe ...

Las caminatas por montañas, senderismo, el también llamadoTrekking, gana cada vez más adeptos. La búsqueda de un mayor contacto con la naturaleza y el que sea un deporte outdoor apto para grandes, chicos, expertos y no tanto, es lo que la ha convertido en una importante práctica al aire libre ...

En febrero de este año, y sin planificarlo con demasiado tiempo, me decidí realizar lo que sería la mejor experiencia de mi vida: me fui a pedalear al Sur... La idea surgió al escuchar a un amigo que iría en bicicleta a la carretera Austral. Al comienzo pensé en hacer ...

El running es un deporte que cada año se hace más popular y practicado. El lenguaje de los corredores es cada vez más escuchado en la vida cotidiana, por eso presentamos las 31 frases típicas: 1. “¿Salgamos a correr?” 2. “Entremos a alguna competencia el fin de semana” 3. “¿Y ...

¿Eres amante de los deportes extremos, y deseas saber dónde puedes escalar en Santiago? A continuación te recomendamos 3 lugares... pero antes, te damos unos importantes datos para realizar 'boulder'. Debes tener en cuenta que necesitas de indumentarias e implementos 'específicos' para practicarlo. Aquí te mencionamos los más importantes: Zapatillas ...

Cada vez son más las mujeres que se suman a jugar fútbol, ya sea a través de clubes oficiales, ligas deportivas universitarias o simplemente organizan una “pichanga” como coloquialmente se le llaman a las reuniones que giran en torno a un balón. Lo cierto es que madres, hermanas, tías, abuelas ...

Hace menos de un año que María Jesús Medina practica natación de forma amateur en la piscina de la Universidad de Chile ubicada en la comuna de Independencia. Decidió tomar las clases que ofrece el lugar a cargo de un profesor, pero con el tiempo quiso seguir por su cuenta ...

Hace un más de un mes se desarrolló la primera “Corrida de los enamorados” en Chiguayante, Concepción. En dicha cita deportiva, participaron 53 parejas para celebrar San Valentín de una forma distinta y sana. Manejo todos estos detalles porque yo fui uno de los enamorados que se atrevió a correr ...

Las rodillas son fundamentales en nuestro cuerpo. Nos permiten mantener la estabilidad, manejar las piernas a nuestro placer y generar la flexibilidad suficiente para correr, caminar, saltar y todos los movimientos necesarios para practicar deporte. Sin embargo, las lesiones en esta zona son muy recurrentes y comunes. Así que ten ...

Claro está, que para nadie es un agrado lesionarse o peor aún, fracturarse, pero todos los que hacemos deporte sabemos que estamos expuestos a esta situación. Yo por ejemplo, me he esguinzado varias veces, y no por eso he dejado de hacer actividad física. Si de fracturas se trata, también ...

Llegué al baloncesto a los 8 años gracias a una serie animada llamada Slam Dunk. Yo sé que muchos me entenderán, ya que las historias de Hanamichi y del legendario equipo de Shohoku marcaron a una generación e instaron a más de alguno a practicar este bello deporte. Además, tuve ...