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Cuando me he hecho el hábito de ir al gimnasio, siempre me ha llamado la atención que muchas de las personas que acuden al igual que yo, se dedican más a conversar que a ejercitarse y parecen más interesadas en las historias y anécdotas de su interlocutor, que en mejorar ...

Alejandro Rodríguez alias "Pirri", seleccionado nacional de Tenis de Mesa y además capitán del equipo chileno, conversó con nosotros en exclusiva para Sudándola! Con 35 años, y desde ya hace 25 años como jugador federado, nos cuenta un poco de su preparación y expectativas para los Juegos Suramericanos Santiago 2014 ...

Nuestro cuerpo no sólo se mantiene en base a entrenamiento y trabajo físico, existen muchos factores que son determinantes en nuestro rendimiento, como el sueño, el nivel de estrés o la alimentación. Quiero centrarme en lo último: lo que comemos. Lo que tú comes en los días antes de tu ...

Para nadie es un misterio que la exposición directa bajo el sol es muy peligrosa debido a fenómenos como el efecto invernadero. Hoy, el sol es más dañino, y ante ello, un buen protector solar para ti que eres deportista, es una muy buena opción para cuidar y prolongar la ...

Marcas de zapatillas, hay muchas; modelos, muchos más. Es importante a la hora de realizar alguna actividad física usar el calzado apropiado para su óptima práctica. Las actividades outdoor, por su parte, requieren zapatillas con ciertas características especiales dependiendo de diversos factores, como el clima, principalmente. Ante eso, las grandes ...

No sabemos quien empezó la tendencia, lo que sabemos es que quienes la practican, la disfrutan al máximo. Por primera vez vemos alcohol y deporte mezclados en una misma escena, y no desperdiciando champaña en los podios de Fórmula 1. Ahora los corredores "reponen" energías con unas buenas chelas. Si ...

Los Juegos Odesur comienzan este viernes 7 de marzo y nuestros representantes chilenos, están listos para conseguir la mayor cantidad posible de medallas, que se quedarán en nuestro país. Una de nuestras principales cartas, es el gimnasta Tomás González, quien se ha dedicado a entrenar el doble durante meses, para ...

Siempre hablamos de que mantener un buen estado físico y de salud conlleva grandes sacrificios. De ahí frases como "No pain, no gain" u otras que nos advierten lo complicado que es llevar una vida deportiva ¿Pero si en verdad la cosa no es tan así? Claro que es algo ...

Debo reconocer que el tenis me cautivó –como a muchos de mi generación- desde que el gran Marcelo Ríos tocó la cima con sus manos por allá en 1998. Yo tenía ocho años, pero comencé a practicar tenis, recién a los 14, motivado por la garra del Nico Massú y ...

Vamos al grano. Me gusta la U. Adoro al equipo del “chuncho”. Ese amor incondicional a la camiseta azul me lo inculcó mi papá y mi hermano en los albores de los años 90, cuando sólo era un niño que daba sus primeros pasos. Heroica acción de mi familia, que ...

Claramente el vóleibol no es una actividad masiva ni que llame la atención de muchos en el país. En lo personal, motivado por mi afición por los deportes ingresé a un taller de esta disciplina en el colegio, por allá en el año 2002 -tenía 12-, sin saber que era ...

Vamos directo al grano. La verdad, aunque es el nombre oficial, me parece siútico decir “tenis de mesa”, para mí, siempre ha sido y será “ping pong”. Como olvidar mi primera mesa verde, ni siquiera tenía paleta, pero tenía la cancha. Era un niño de 8 o 9 años. Un ...