crossfit

Quizás las has visto por ahí, pero no sabes muy bien su función. Son unas cosas redondas, pesadas, con apariencia ruda y que no entiendes cómo incluir en tu entrenamiento. Pues esas bolas con asas son una herramienta perfecta para ponerte en forma, tanto cardiovascular como en tono muscular, en ...

Los CrossFit Regional Games realizados en el Centro Chimkowe, durante el fin de semana pasado, fue un evento que supero todas las expectativas, y es que el recinto se repleto de fanáticos de CrossFit, disciplina que esta creciendo con mucha fuerza en nuestro país, así como de amigos y familiares ...

A veces puedo estar bastante inspirado y entusiasmado como para dedicar gran parte del día a correr o practicar fútbol con amigos. Pero, en contadas ocasiones, las lesiones o las duras jornadas laborales me impiden entrenar y me terminan alejando de la actividad física. Sin embargo, hace algunos días encontré ...

El Crossfit es un programa de entrenamiento físico de alta intensidad y en corto tiempo. Se centra en la fuerza, la potencia, la velocidad, la coordinación, la resistencia muscular, la resistencia cardio respiratoria, la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad. Esta técnica fue creada en el 2001 por el estadounidense ...