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  • 5 razones para tomar duchas frías después de entrenar

    Por muy incómodas que puedan ser, las duchas de agua fría nos pueden proporcionar multitud de beneficios para la salud y para nuestro bienestar especialmente si de deportes se trata. Y aunque las sensaciones no sean muy placenteras, hacerlas un hábito  puede traernos los siguiente beneficios.  1) Mejoran la ...