experiencias

Está comprobado que practicar un deporte, tiene múltiples beneficios para la salud. La sensación de bienestar que se genera durante los entrenamiento, debido a la liberación de endorfinas, te ayuda a botar tensiones adquiridas después de complicados días de trabajo, ya que aumenta nuestra estabilidad emocional, mejora nuestro estado de ...

Desde hace algún tiempo invité a mis dos hermanos a participar de la 4ta Corrida DUOC UC Puente Alto. Ambos estaban muy entusiasmados, así es que nos coordinamos en familia para asistir. Correríamos 8K. El día de la competencia me desperté con más sueño de lo habitual. Quería ir en ...

Aún guardo recuerdos de la primera vez que me subí a una bicicleta. Era de mi primo. Tenía un asiento largo de cuero blanco con vinilo azul y respaldo. Yo tenía unos cuatro años y vivía en la casa de mi abuelita. Practicaba todos los días en la plaza. Me ...

Si de correr sin perturbación se trata, no hay duda que el Parque Araucano es el lugar perfecto para ello. Otros deportistas haciendo sus rutinas y una tranquilidad envolvente, son dos de las características principales que para mí le suman puntos a este espacio y lo convierten en inmejorable. El ...

Entre carros y ruido es posible hacer ciclismo y yo lo comprobé cuando empecé a recorrer la ruta ciclística Santa Isabel. Mi experiencia es similar a la de muchos jóvenes que no tienen el tiempo suficiente para hacer largos circuitos, pero que sin duda tienen motivación de sobra, por lo ...

Junto a mis tres amigos, llegamos a eso de las 9:00 am al Climbing Tour realizado en el Alfalfal, Cajón del Maipo. En el lugar, nos esperaba un gran escenario, un stand con bebidas isotónicas y un muy buen ambiente. A esa hora el cielo estaba despejado, había un ...

Para mí que había corrido antes los 42 km de la Maratón de Santiago 2014 y los 25 km en cerro de Peñuelas, los 19 km de Lampa sonaban perfectamente realizables. Pero después de esta experiencia confirmé que correr largas distancias en cerro siempre es difícil. La travesía comenzó a ...

Antes de que Usain Bolt rompiera los récords de velocidad y mucho antes de que la sprint chilena Isidora Jiménez se llevara todas las miradas, estaba yo. Sí. Una pequeña niña que a los nueve años comenzó a practicar atletismo en el colegio y que se volvería mi pasión hasta ...

Correr es una actividad que engancha a más de uno. Poner un pie delante del otro, empezar a sentir que el corazón bombea, que la sangre fluye, que todo avanza. Una vez que empiezas a correr no quieres parar. Y la verdad es que es una de las actividades físicas ...

Hace unos dos años volví a correr en cerro. Lo primero que hice fue el San Cristóbal, lugar de iniciación típico de corredores y ciclistas. Lo comencé a subir una vez a la semana, cada vez mejorando mi forma de llegar y mis tiempos. Así estuve hasta la primera competencia ...

El deporte, como la mayoría de las cosas buenas en la vida, llegó solo. Desde los primeros pasos en el tenis, amor por el fútbol, hasta el actual desafío del running. Durante mi niñez, y quizás por vivir en varios países de Sudamérica durante ese tiempo, todo se dio desde ...

Aunque las dudas eran muchas, finalmente, me inscribí en la categoría 21K de la Maratón de Santiago. Mi resquemor no se sustentaba en sentir que enfrentaba un imposible, sino por el natural temor a lo nuevo. Por suerte, seguí el sabio consejo de mi amiga Cecilia, quien me recordó que ...