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Las apps de deporte y fitness se han popularizado bastante en el mercado de las plataformas telefónicas, ya que se presentan como una buena -y económica- opción para ponerse en forma. Las hay para aprender posturas de yoga, controlar los tiempos de entrenamiento en las corridas y hasta para hacer ...

Aunque suene como un concepto desconocido y complicado, la calistenia no es más que aquella disciplina en que se realizan movimientos donde se utiliza el propio cuerpo como carga, sin recurrir a objetos externos que cumplan dicha función. Esto definición considera a la calistenia como una actividad que puede practicarse ...

Muchas veces entramos al gimnasio y ante la serie de distracciones perdemos la cuenta de nuestras series o de las máquinas que hemos utilizado o incluso asistimos al gimnasio sin un rutina determinada. Para evitar estos problemas existe Jefit. Esta aplicación, disponible solo en inglés, permite registrase a través de ...

Caminata, trote y bicicleta, son algunas de las principales funciones que registra Move, una aplicación que te ayudará a registrar las calorías quemadas durante el día. Desde la cantidad de pasos diarios, hasta los kilómetros trotados, y por supuesto, los recorridos en bicicleta, una sumatoria de todos los ejercicios diarios ...

Hacer ejercicio es todo un tema para quienes no somos deportistas. Salir a correr y el gimnasio son opciones que significan una gran inversión de tiempo y también mucho dinero, en el caso de gimnasio, por lo que no suenan muy atractivas para quienes no están acostumbrados a utilizar su ...

Hemos mencionado antes que entrenar sin cuidar otros aspectos esenciales, no trae muchos efectos positivos para el rendimiento, pero hay un momento específico donde esta premisa se vuelve fundamental: el momento posterior al entrenamiento. Acá repasaremos algunos errores que cometemos y cómo podemos solucionarlos. 1) Hidratación Al realizar ejercicio, particularmente ...

Todos queremos un abdomen duro, y si tenemos los abdominales marcados, mejor. Quien diga "ah no, a mí me encanta tener una guata gigante que me tape hasta el cinturón", normalmente, está mintiendo. El problema es que el desarrollo de los abdominales es una ciencia casi oculta para muchos. Si ...

Si estás en un programa de perder peso, sabes que el ejercicio cardiovascular es parte fundamental para poder llegar a tu objetivo. Pero cuando decimos esto, muchos piensan en horas interminables en la caminadora, en la bicicleta estática, caminando o trotando. Y si bien el ejercicio cardiovascular tradicional es efectivo ...

Una pulsera "para llevar a tu manera" es lo que pretender ser la Withings Pulse Ox un dispositivo para rastrear la actividad y el sueño, los signos vitales y salud, en general. Durante el día capta la cantidad de pasos, distancia recorrida, calorías quemadas y ojo con esto: altitud alcanzada ...

La prestigiosa marca Garmin, conocida en el mundo deportivo por sus relojes deportivos, acaba de lanzar al mercado su segunda pulsera fitness. Se trata de la Vivosmart, un aparato pequeño, cómodo y con interesantes capacidades clásicas de un reloj inteligente. Precedida por su criticada antecesora Vivofit por su poca estética ...

Mi historia con Endomondo debe ser paralela a mi cercanía con los smartphone. Si bien esta aplicación no es tan antigua, siento que la conozco hace tanto tiempo, que no podría decir cuándo la comencé a utilizar. Es que no está entre mis favoritas en cuanto a apps de deportes ...

La verdad es que todos queremos tener abdominales. Otra verdad es que todos los tenemos. El problema está es en lograr que estos abdominales "se vean" y no se queden debajo de la capa de grasa que los tapa. Esto es lo realmente difícil. Y lo que pasa con el ...