gimnasio

A todos nos pasa. En nuestro afán de hacer más, lograr todo más rápido, sentirnos más fuertes y poderosos, descuidamos la forma, levantamos más de lo que debemos, nos movemos mal. Una sesión de ejercicio que empieza con todo el ánimo puede terminar con dolor y una visita al traumatólogo ...

Si bien hacer ejercicios para algunos es algo tan natural como respirar, para otros, la verdad es que no tanto. Y si bien el sentir que los pantalones aprietan puede ser una razón suficiente para levantarse y comenzar a hacer cualquier actividad que los ponga a sudar, muchas personas necesitan ...

La verdad es que el fitness se ha puesto de moda. No sabemos sin son las redes sociales o una conciencia creciente de que tenemos que trabajar en nuestros cuerpos para hacerlos óptimos por dentro, para que se vean mejor por fuera. El hecho es que este movimiento es bastante ...

Como todo en la vida, ir al gimnasio tiene ventajas y desventajas. ¡Veamos por qué y danos tu opinión! Es bueno: Porque te crea una rutina de ejercicios más estricta de la que podrías tener en casa o por tu propia cuenta. Porque al estar rodeado de personas que se ...

De seguro la mayoría de los que están leyendo esta nota, van a un gimnasio o conocen a alguien que asista, fueron en el pasado o quizás están pensando en inscribirse. Lo principal es que los gimnasios se han popularizado enormemente,  y es altamente probable que más de uno de ...