yoga

Además de ser una excelente vía para eliminar el estrés, el yoga es una actividad física exigente que permite fortalecer musculatura y quemar bastantes calorías ¿Cómo funciona? Aunque no lo parezca, el yoga es un deporte muy exigente desde el punto de vista físico. La exigencia varía de acuerdo al ...

Dos eventos dedicados a la mujer se tomarán el Parque Padre Hurtado el próximo 25 de abril: El Fitness Day, una jornada deportiva que contará con diversas clases a elección; y la Expo Woman que contará con stands de belleza y comida saludable.  La jornada partirá a las 09:30 ...

La verdad en que en lo que respecta al fitness hay tantas historias, vías y caminos que muchas veces el exceso de información en vez de aclarar, oscurece. Y en ese camino de confusión es normal que salgan historias que a pesar de tener todo el ánimo de ayudar, retrasan ...

Para ser un buen corredor, se necesita mucho más que correr. Y uno de los puntos bajos de muchos corredores es la elongación. Ahí es donde el yoga puede jugar un rol importante en los corredores. Y es que no solo a la relajación y a la concentración ayuda el ...

Cuando vivimos el día a mil por hora, pocas son las ocasiones en que nos damos el tiempo de descansar, reflexionar, hacer deporte y relajarnos. Es por esa mezcla de cosas que entrega el yoga, que se ha vuelto una salida apropiada para quienes lo han descubierto. Y si ...

El entrenamiento cruzado es por estos días una tendencia entre los deportistas que buscan unir dos o más disciplinas para complementar sus entrenamientos y hacerlos más entretenidos. Bien lo saben en Concón, donde están haciendo una nueva tendencia que mezcla yoga y surf. La tienda local, Punto Surf La Boca ...

Todos sabemos que hacer deporte hace bien, el problema es que no a todos les gusta hacerlo. Pero para quienes prefieren ejercitarse sin requerir grandes espacios o incluso sin salir de la casa, existe el yoga, una actividad que permite ejercitarse con los mismos beneficios que otros deportes. Y es ...

La fatiga suprarrenal o adrenal está compuesta por un conjunto de signos y síntomas que se producen cuando las glándulas suprarrenales funcionan por debajo del nivel necesario. Comúnmente es asociada con el estrés intenso o prolongado, aunque también puede surgir durante o después de las infecciones agudas o crónicas. Como ...

Más de 30 tipos de yoga, ofrecerá este 25 y 26 de octubre el GAM, clases gratuitas que serán tanto para principiantes como para alumnos más avanzados. Las clases serán impartidas por 10 instituciones diferentes que ofrecerán sesiones orientadas a público general y a grupos específicos como Kundalini para adulto ...

Todos los años, cuando comienza la primavera mucha gente comienza a realizar deporte para preparar su cuerpo a la espera del verano, pero a veces las ganas no son suficientes. Es por eso que adidas, decidió sacar a las mujeres a la calle con una novedosa campaña. Se trata de ...

El Yoga es una disciplina física y mental milenaria nacida en la India. Es conocida por los numerosos beneficios que entrega a sus practicantes, tanto en el campo físico, mental y espiritual, ya que es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. Ayuda a disminuir el estrés, aumentar ...

Hacer ejercicio es importante para la salud de todos. Algunos lo usan como diversión, otros como parte de un régimen de pérdida de peso. Sea cual sea el objetivo, todos sabemos de la importancia de mantenernos en movimiento. Pero qué pasa cuando el cuerpo nos dice que no podemos? Muchos ...